Marche Nordique

Cette activité est en devenir, et avec des animateurs fédéraux vous pourrez retrouver le plaisir du quadrupède afin de développer et fortifier la masse musculaire, la capacité pulmonaire et le cardiaque.
Suprême récompense, vous allez bruler des graisses.
Une séance type se décompose en 15mn d'échauffement, 45mn de marche nordique à rythme normal, 10mn de renforcement musculaire, 45mn de marche nordique soutenue et 15mn d'étirements. 1 séance au programme : le vendredi.


Mise à jour le: Samedi 8 Mars 2025   

Les animateurs

Nom Prénom Téléphone Mail
LAFOND Guy 0613854428 Contactez-Nous
MERILLON Jean Claude 0608552145 Contactez-Nous

Galerie photos

Nos activités

Marche Nordique

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Cette activité est en devenir, et avec des animateurs fédéraux vous pourrez retrouver le plaisir du quadrupède afin de développer et fortifier la masse musculaire, la capacité pulmonaire et le cardiaque.

Marche Raquettes

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Les randonnées raquettes remplacent les pédestres dès l'arrivée de la neige, avec le même nombre de niveaux, mais des dénivelés souvent inférieurs car plus physiques.

Marche Pédestre

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Les randonnées pédestres sont ouvertes à tout public et pour toutes les capacités physiques (du débutant au marcheur confirmé), avec 4 niveaux

Marche Dynamique

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Quel que soit votre âge ou votre condition physique, cette activité se pratique avec des bâtons dynamiques appelés « BUNGYPUMP ».

Les documents

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Mardi 15 Avr. 2025 offre partenaires MILLET